食事思い出すだけで減量効果
どんな食事を取ったかを子細に思い出すだけで、ダイエット効果があるかも-という調査結果が23日、英科学誌ニュー・サイエンティスト(電子版)に掲載された。 調査したのは、英バーミンガム大学のスザンヌ・ヒッグス講師ら。 女子大生を2グループに分け、同じ食事を提供した上で、半数にはその食事内容について詳細に書き出させ、残る半数には登校の道筋を詳しく書かせた。 1時間後にビスケットを食べられるだけ食べさせたところ、「食事記憶」の学生らは、「道順記憶」グループほど食べられず、3時間後には、両グループの食べる量の差が顕著になったという。 脳の中で記憶をつかさどる「海馬」という器官が、食欲抑制にも関連しているため起きる現象らしい。 食べ物について考えるだけで肥満を防止できれば結構な話だが、ヒッグス講師は「ダイエット中の人が食べ物のことを思うと、食事の摂取を増進させるとの研究結果もある」と指摘した。 漠然と食べ物のことを思い浮かべるのではなく、昼食の前なら朝食のことを事細かに思い出すことが大事だとしている。
金曜日
Diet Billy the Japanese camp
Diet Billy the Japanese camp commander to implement Most diet programs in the U.S. instructors, Billy BURANKUSU (51) "BIRIZUBUTOKYANPU Japan Tour" will be 29. September 22, the Pacifico Yokohama exhibition, starting with a 4 to 15 times the camp. 20,000 people participate in a diet of "recruit" to train about an hour. Billy's diet is DVD, the world's books sell 10 million blockbuster. Yonekura Ryoko in Japan, one theater group, Kiyoshi Hikawa followers were known as the visit to Japan in June, appeared in television shows and comedies. Re-visit Japan in the boom is expected to reignite. Ticket e-ticket is to be released on September 5, 2006. Also, Billy's message comes with a rap CD "BOOM BOOM WONDERLAND" is to be released on 19th of next month. 30 baby clothes, baby clothes delivered in full and take the lead.
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