日本株 最高のチャンス到来か

こんにちは



私達が知らない間に、水面下では着々と【買い】の
チャンスが迫ってきているみたいです。


え？何の話かって？

株式投資のことです。



きっと、皆さんは、株の世界は今、アメリカ発の
金融不安を引き金にした世界同時株安が起きているので、
株なんて今、買えるわけないって思っていると思います。


僕も、この映像を見るまではそう思っていました。


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株のチャンス映像は下記からチェックすることが出来ます。
↓　↓　↓
http://www.123profit.jp/kabu/freeM.php?jvcd=14916
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



もちろん今すぐ、株を買うなんて行為は無茶です。
今すぐチャンスだ！という人はクレイジーかよっぽどの天才の
どちらかです。（知らない人にとっては見たらリスクが高すぎです）



でも、"ある条件"がそろった時には、今の株相場は
５年に１度の"ビッグチャンス"になってしまうんです。


つまり２００３年の４月３０日が株式相場にとって
大底で最大のチャンスであったように、その時以来の
最大のチャンスが迫っているという事です。



株の基本は"安い時"に買って"高くなったら"売りですよね？
高い時に買って、安い時に売ったら損しますから。



でも安い時に買うのって本当に怖い行為なんです。
２００３年の４月に株を買うのは本当に怖い事だったんです。

根拠がなければとてもじゃないけど、買えません。



だから下記の無料の極秘映像を見て"根拠"を知ってください。
今まで聞いたことのない投資理論だと思いますが、確立された
投資理論による根拠なので、きっと大きな手ごたえを感じる
はずです。



下記から映像を見ることが出来ます。
http://www.123profit.jp/kabu/freeM.php?jvcd=14916






ＰＳ
今は、株式投資化は悲観論、悲壮感でいっぱいです。
ビッグチャンスの可能性に気づいている人なんて１％も
いないと思います。

ぜひ１％の投資家の仲間入りしてください。
http://www.123profit.jp/kabu/freeM.php?jvcd=14916

美しいダイエット法

非常に健康的に、そして簡単に痩せるダイエットに興味はありませんか？？ 今回皆様に紹介するダイエットノウハウは健康の専門家の方が開発した、安全・安心のダイエットマニュアルです。 楽々ヘルスダイエット 健康の専門家だからといって、無理な食事制限や激しい運動は必要がありません。 我慢や無理は不要なのですね！！ ダイエット中でもお酒だってスイーツだって焼肉だってＯＫです！！ だからストレスが貯まらないかつ健康的で楽～に痩せられる方法なのです。 「そんなストレスが貯まらない方法なのに効果はあるのか？？」 「ダイエットはある程度しんどいものではないのか？？」 と、思われがちですが、それは大きな間違い！！ 重要なのはいかに楽しくできるかということです。ストレスが貯まるダイエットは必ず「リバウンド」します。 この楽々ヘルスダイエットを使えば最短期間で痩せることが可能でしょう。 楽々ヘルスダイエット 楽々ヘルスダイエットを実践した皆様からの体験談を掲載します。、
●体験談１：神奈川県　安井様　[目に見えて痩せていくのがわかる！！] こんにちわ！！安井です！！ 楽々ヘルスダイエットを実行してから約１ヶ月が経過しました。 その結果体重も体脂肪もかなり落とすことができ、特に一番気になっていた脚はかなり細くなりました♪♪ すっごい嬉しいです★ 私、実は楽々ヘルスダイエットを買う前にもいろいろなダイエットを試してきました。 ダイエット食品～ダイエット器具をはじめ、怪しいサプリメントなど色々と試してきましたが、一向に成果はでませんでした。 こんなに目に見えて痩せていることが実感できるのはこのプログラム以外には存在しないのではないかと思います。 またプログラムはまったくといって良いほどしんどいものはありませんね。 毎日効果が実感できるので楽しかったです。 取り急ぎ報告のみさせて頂きますが、今後もいろいろとご指導よろしくお願いします！！ （最近子供が風邪っぽくて、それに関するお話も聞かせて下さい！！） 本当にありがとうございました！！ 大感謝です！！
●体験談２：兵庫県　皆川様　[これからは短パンをはけます♪] 早速効果が出てきました！！ 遂に短パンをはけるだけの脚になったんじゃないかなって思います！！（今までは大きなおしりを隠すためにワンピースしかはけませんでした：爆） 私、飲食に関わる仕事をしているので、どうしても食事制限が難しかったのですが、このプログラムは食事制限が必要ないので、私にあっていると思い、購入しました。 本当に買ってよかったです！！ こんなに楽しく、そして実際に痩せることができるなんて驚きです。 見た目にも脂肪が減って引き締まってきました！！ なんか体の中身から変わってきた気がして、かなり嬉しいです。 やはりダイエットに重要なのは単に体重を減らすことではないんですね。 健康的な真のダイエットというのをこのプログラムで体感できたと思います。 今後も続けていきたいと思います♪ 本当にありがとうございました！！
●体験談３：東京都　須永様　[ダイエットの成功と共にお肌が・・・] ダイエットの成功と共にお肌もキレイになってきました。 これってやはり楽々ヘルスダイエットの成果ですよね！ 一つのことをしながら、痩せれるし、お肌もキレイになるなんて、まさにレバレッジですね！！ 今までサプリメントや美容エステにお金をかけてきましたが、これからはそれらが一切必要なくなりました！ 振り返ってみれば、かなりの金額を美容とダイエットに使っていました。。。 楽々ヘルスダイエットがあれば、これからはそっちにお金を使うこともなくなるでしょう。 友達からも若返ったねと言われることが増えてきました！！ この調子で自分のペースに合わせながら頑張っていきたいと思います。 ありがとうございました！！ 以上のように楽々ヘルスダイエットは非常に効果のあるダイエットです。 楽々ヘルスダイエット １００名で値上げ予定なので、今がチャンスです。

このビデオもう見た？

このビデオもう見た？



誰から聞いたのか忘れたけど、

何日か前からネットで面白いイベントがやってる。





要はネットマーケティングの事なんだけど、

何故かミッション・インポッシブル

のパロディをやっていた。





それをやってるのは世界でトップクラスの

インターネットマーケターと言われるヤニクシルバー

という人なんだけど、まあとにかく面白かった。





何故かテーマソングまであって、替え歌までしてる。

『収支トントンで満足か～い♪？ヤニクにまかせろ～♪』

みたいな歌詞（笑）


テーマソングのあるネットマーケティングは初めてだ！

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そして、エージェントとして

ヤニクの秘密結社に乗り込むという設定だ。





ちなみに僕はエージェントＺ





秘密結社に潜入すると、

ヤニクのビデオが見れる。



このビデオはいたってまじめなプレゼンだった。

というのも、これはヤニクのセミナーのハイライトらしい。

参加費が39万8千円もしたそうな。





ちゃんと字幕までついているのでとても親切。

（まあちょっと見にくいけどね）





もうすぐ、次のビデオが来るらしいけど、

次のビデオが来たら今のビデオは消されるらしい。





まあ、面白いし、ためになるから覗いてみては？



インターネットビジネスのノウハウビデオ







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『インターネット上で売れるベストセラー商品を簡単に作る方法』

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続きはこちらをクリック＞

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頑張ってリストを集めるあなたへ

こんにちは。

篠原です。





前回のメールであなたの成功を邪魔しているワナを取り除く方法を

いろいろ考えて頂けましたか？





では、今回は、その続きです。

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「あなたの成功を妨害する７つのワナ パート２」

BY 篠原

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ワナその３

恐怖

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恐怖は人間が自分を守るために持っている

自然な防衛本能で、本来は良い働きをしています。





蛇や熊などの危険な対象から逃げたり、

危険な場所を感じ取って近づかないようにしたりして、

身を守っているわけです。





しかし、この感情は扱い方を間違えると

あなたの成功をどんどん遠い場所に運んで行ってしまいます。





どういうことかというと、

ある人が仕事で重大な決断を下す必要があったとします。

しかし、その決断がどういう結果を迎えるかわからない。





こうなった場合、とりうる選択肢は２つです。

１つは恐怖に立ち向かい決断し、実行することと、

そしてもう１つは恐怖に呑まれて決断を先送りにすることです。





そして、多くの人は後者の選択をして、

問題を先送りにしてしまいます。





見えない結果に恐怖を覚えて、

行動を起こせなくしてしまうのです。





このように恐怖という感情は

人の決断を鈍らせ、行動を封じ込めてしまう効果があります。





これによって問題を先送りにしてしまい、

ついでに成功も先送りにしてしまいます。





これに対処するにはどうすればいいでしょうか？

それは、、、



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この無料ＤＶＤはあなたの成功を妨害している

恐怖の心を取り去るためにはどうすればよいかを

教えてくれます。

ＤＶＤは人数限定での配布なので今すぐクリックしてください

ドクターモルツ | 成功するための思考法

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次回配信するメールで、

無料レポート「あなたの成功を妨害する７つのワナ」の

「パート３」をお届けします。

内容は、、、





ワナその４－認知的不協和



人は自分の失敗を認めたくありません。

この感情は心理学で認知的不協和といわれています。

ではなぜ、この心理があなたの成功に悪影響を及ぼすのでしょうか？





さらに、これからもこの続きをお届けします。





ワナその５－虚栄心

ワナその６－失敗のイメージ

ワナその７－最大のワナ、それは、、、





それでは、また次回をお楽しみに！



篠原



ＰＳ．

あなたと同じようにこのレポートに興味を持つ友人の方がいれば、

どうぞ自由に転送してください。

I am a geisha girl of Japan

家庭用エアコンで国内シェア３位の三菱電機は２６日、今秋に発売するエアコンの新製品の価格を平均で約１０％値上げすることを明らかにした。鉄などの原材料価格が高騰しているためで、松下電器産業など他メーカーも値上げを検討しており、エアコンの店頭価格が今秋以降、軒並み上がる可能性が出てきた。

　三菱電機は家庭用と業務用の全機種を値上げする方針で、高額商品の値上げ幅をより大きくする方向で検討している。家電量販店などでの店頭価格も上昇する見通し。

　三菱のほか、エアコン首位の松下、ダイキン工業、東芝キヤリア、日立アプライアンスなども家庭用エアコンの値上げを検討中だ。

　エアコンは他の家電製品と比べ鉄や銅の使用割合が高いため、原材料高の影響が大きい。室外機の外枠などに使われる鉄の価格は昨年の同時期に比べ３～４割上昇、室外機の熱交換機や室内機と室外機を結ぶ配管に使われる銅も３年前の約３倍に高騰している。

　今後も原料高が続けば、他の家電製品の値上げに波及する可能性もある

Miss USA 2008 falls down at the Miss Universe 2008 pageant!!

ダイエット
低学歴・低所得の方が肥満＝女性は差が歴然
低学歴、低所得の方が肥満は多い－。ドイツ食糧・農業・消費者保護省がこのほど公表した「国民飲食調査」で、こんな結果が明らかになった。調査は２００５年から０７年にかけて１４歳から８０歳までの約２万人を対象に実施した。
　それによると、体重を身長の２乗で割った体格指数（ＢＭＩ）で「太り気味」「太り過ぎ」と判定された割合は、男性の場合、大卒者が５４．９％なのに対し、基幹学校（進学しない義務教育本課程校）卒業者では７４．６％に達した。
　女性の場合はさらに極端で、大卒の肥満の割合は３０．９％なのに対し、基幹学校卒は６５．６％と約２倍に跳ね上がった。
　また、男女とも１人当たりの実質収入が高い層が低所得層より「太り過ぎ」の割合が少なかった。

愛くるしい子猫を見ていると気持ちが和らいできます。

動画

動画

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Beauty and health diet

使用する医療レーザー脱毛機は、アメリカの厚生省にあたるFDAで永久脱毛の認可を受けたレーザーで、最も日本人（黄色人種）の肌と毛質（黒く太い毛）に合った医療レーザー脱毛機。
また強さの加減が幅広くできる（10J～60Jまで、51段階の設定ができます。
最高60Jはかなり強力な脱毛治療となります。
）ため、剛毛からうぶ毛まで、効果的な脱毛治療を行うことが出来ます。
ですからワキ・ビキニラインの太い毛からお顔のうぶ毛にいたるまで、どの部位の脱毛も可能です。
クーリング機能により皮膚表面を冷却しながら脱毛できるため痛みも少なく、安心です。
1ショットが１センチ四方の範囲を照射できるためとてもスピーディーで、両わきの脱毛ですと1回あたり2～3分程度で終了します。
医療レーザー脱毛は、アフターケアがとても大切。
もちろん使用すべきなのは化粧品でなく、医薬品でのケアです。
当院では脱毛希望の部位や、お肌の状態によって、それぞれ適した薬剤を使用します

Just remember the effect of weight loss diet

食事思い出すだけで減量効果
どんな食事を取ったかを子細に思い出すだけで、ダイエット効果があるかも－という調査結果が２３日、英科学誌ニュー・サイエンティスト（電子版）に掲載された。　調査したのは、英バーミンガム大学のスザンヌ・ヒッグス講師ら。　女子大生を２グループに分け、同じ食事を提供した上で、半数にはその食事内容について詳細に書き出させ、残る半数には登校の道筋を詳しく書かせた。　１時間後にビスケットを食べられるだけ食べさせたところ、「食事記憶」の学生らは、「道順記憶」グループほど食べられず、３時間後には、両グループの食べる量の差が顕著になったという。　脳の中で記憶をつかさどる「海馬」という器官が、食欲抑制にも関連しているため起きる現象らしい。　食べ物について考えるだけで肥満を防止できれば結構な話だが、ヒッグス講師は「ダイエット中の人が食べ物のことを思うと、食事の摂取を増進させるとの研究結果もある」と指摘した。　漠然と食べ物のことを思い浮かべるのではなく、昼食の前なら朝食のことを事細かに思い出すことが大事だとしている。

Diet Billy the Japanese camp

Diet Billy the Japanese camp commander to implement Most diet programs in the U.S. instructors, Billy BURANKUSU (51) "BIRIZUBUTOKYANPU Japan Tour" will be 29. September 22, the Pacifico Yokohama exhibition, starting with a 4 to 15 times the camp. 20,000 people participate in a diet of "recruit" to train about an hour. Billy's diet is DVD, the world's books sell 10 million blockbuster. Yonekura Ryoko in Japan, one theater group, Kiyoshi Hikawa followers were known as the visit to Japan in June, appeared in television shows and comedies. Re-visit Japan in the boom is expected to reignite. Ticket e-ticket is to be released on September 5, 2006. Also, Billy's message comes with a rap CD "BOOM BOOM WONDERLAND" is to be released on 19th of next month. 30 baby clothes, baby clothes delivered in full and take the lead.

Effective diet?

ダイエット
効果的なダイエットは？ やはり散歩ですか。
口コミ情報が載ったブログなど約６００サイトを対象に検索。「ＳＨＯＯＴＩ」で評判を数値化し、順位を決定した。

　第１位は「ウオーキング」。定番中の定番だが、ネットユーザーも実践しているようで、時間は２０分から３０分が平均的だった。

２位は「筋トレ」。男性に多く、２０代後半から３０代後半が地道に努力を続けている様子。

３位は「断食」。野菜ジュースだけを飲み続けるなど、手軽な「プチ断食」がはやりのようだ。

Low education and low-income women who are obese = difference歴然

ダイエット
低学歴・低所得の方が肥満＝女性は差が歴然
低学歴、低所得の方が肥満は多い－。ドイツ食糧・農業・消費者保護省がこのほど公表した「国民飲食調査」で、こんな結果が明らかになった。調査は２００５年から０７年にかけて１４歳から８０歳までの約２万人を対象に実施した。
　それによると、体重を身長の２乗で割った体格指数（ＢＭＩ）で「太り気味」「太り過ぎ」と判定された割合は、男性の場合、大卒者が５４．９％なのに対し、基幹学校（進学しない義務教育本課程校）卒業者では７４．６％に達した。
　女性の場合はさらに極端で、大卒の肥満の割合は３０．９％なのに対し、基幹学校卒は６５．６％と約２倍に跳ね上がった。
　また、男女とも１人当たりの実質収入が高い層が低所得層より「太り過ぎ」の割合が少なかった。

LA is to limit fast-food merchants

ダイエット
LAがファストフード出店を制限
　肥満防止対策のため、ロサンゼルス市がファストフード店の出店を制限する法案を検討することになった。ジャン・ペリー市議会議員が６月、同案を提出した。

　ロサンゼルス・タイムズによると、ロサンゼルス市議会はこの秋、サウス・ロサンゼルス内でのファストフード店について、最高２年間の新規出店中止を検討する。南カリフォルニア大学を中心とする半径約４分の１マイルの範囲には、現在すでに約20店舗ものファストフード店があると言われる。

　ロサンゼルス・タイムズが市内のレストラン約8200店舗を分析したところ、サウス・ロサンゼルスは最もファストフード店が集中していた。１人あたりのレストラン軒数はウェストサイド、ダウンタウン、ハリウッドより少なく、バレー地区とほぼ同じである一方で、ファストフード店の比率が高く、スーパーマーケットの軒数が圧倒的に少ない。

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　ロサンゼルス郡衛生局が４月に行った調査によれば、サウス・ロサンゼルスに住む成人の30％が肥満で、郡平均の20.9％よりはるかに高い。同地域の児童肥満率も29％と郡平均の23.3％を上回った。

　カリフォルニア州バークレーやアーカタを含む一部の市では、特定地域でのファストフード出店をすでに制限している。また、ニューヨーク州ポートジェファーソン、マサチューセッツ州コンコルド、カリフォルニア州カリストガは特定地区へのファストフード出店を全面的に禁じている。ただし、これらの規制は中小企業保護が目的で、住民の健康を主眼としたものではないという。

Childhood obesity, slightly improved? Female, age 11 and above all a decrease

ダイエット
子供の肥満、やや改善？・女子、11歳以上すべて減少
　肥満傾向のある子供の割合が2007年度、やや改善したことが13日、文部科学省がまとめた学校保健統計調査（速報）で分かった。調査対象の5―17歳の多くの年齢で06年度より割合が低下した。

ただ、05年度までと調査方法を変更しており、同省は「改善傾向をたどっているかは来年度以降の調査も見ないと判断できない」としている。

　調査は全国の幼稚園・小中高校の園児・児童・生徒から4.7％を抽出して4―6月に実施。

　年齢、体重、身長などを基に算出した肥満度が一定を超えた「肥満傾向児」の割合は6歳で4.75％、14歳で9.50％と、昨年度よりそれぞれ0.59ポイント、0.72ポイント低下した。高校（15―17歳）でも全年齢で割合が減った。

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Malaysia, tend not to worry about weight

ダイエット
マレーシア人、体重を気にしない傾向
市場調査大手のシノベートは、世界体重管理調査の結果を発表、マレーシア人はアジアの中でも最も体重を気にしない国の中に入ることが明らかになった。調査は昨年11月に世界13カ国に対して行われ、マレーシアでは月収1,000一5,000リンギの15歳から64歳の男女1,010人に対して調査が行われた。アジアで調査対象となったのは香港、シンガポール、マレーシアの３カ国。
体重計に乗る頻度の調査では、半数のマレーシア人が「思いついたときだけ」と回答、約４分の１が「全然体重計に乗らない」と回答した。香港は22％、シンガポールは36％の人が「全然体重計に乗らない」と回答した。これに対し、最も体重を気にしている人が多いのはフランスとアメリカで、半数以上の人が１週間に１回以上体重計に乗っていると回答した。
ダイエットの努力についてもアジアの国々はブラジルやサウジアラビアなどと比較して気にしていない傾向があることがわかった。サウジアラビアでは20％が薬草やサプリメントでダイエットをしていると回答、ブラジルでは26％がエクササイズやジムに定期的に通っていると回答している。
ファーストフードについては、イギリスが最も依存しているという結果で、45％がファーストフードが好きでやめられないと回答している。もっと依存度が低いのはフランスで、次いで▽シンガポール▽香港▽マレーシア一一となっている。
シノベート・マレーシアのスティーブ・マーフィー社長は調査の結果について、マレーシア人の食に対する高い関心、24時間どこでも安い外食ができる環境が顕著に現れており、そのため体重を気にしない傾向が高くなるのだろうと語った。またいつでも外食可能な環境と自国の食べ物を重んじる性質のため、ファーストフードの依存度が低いのではないかと語った。

Women's awareness of diet food and diet net purchases

ダイエット
女性のダイエットに関する意識とダイエット食品のネット購買
ダイエットに関する情報入手経路は、「友人・知人からの紹介・クチコミ」が 約4割と最も多い結果に！

＜購入したことがあるダイエット食品のタイプ（MA）＞
1位　こんにゃくを使ったタイプ （52.4％）
2位　バランス栄養食のブロックタイプ （45.6％）

3位　牛乳や水に溶かして飲むタイプ （45.5％）


＜ダイエット食品の購入場所＞
1位　インターネット通販 （58.1％）
2位　スーパー （43.6％）
3位　ディスカウントストア （23.4％）

＜ダイエット食品をインターネットで購入する理由（MA）＞
1位　自宅に届けてくれるから （59.0％）
2位　24時間いつでも買いたいときに購入できるから（52.5％）
3位　ポイントが貯まるから （39.1％）

＜ダイエット食品を最もよく購入しているサイト（SA）＞
1位　楽天 （ 31.4％）
2位　オルビス （11.2％）
3位　ＤＨＣ （6.8％）

Too much sleep, lack of sleep and obesity increase

寝過ぎ、寝不足で肥満増
　睡眠が長すぎても短すぎても糖尿病になりやすく、１日５時間未満では肥満になる確率が高いなど、睡眠と生活習慣病が関連するとの研究結果を兼板佳孝日本大講師（公衆衛生学）らがまとめ、１２日発表した。

　睡眠時間が短い人と長い人は死亡の危険が高いことは知られているが、生活習慣病の予防にも健やかな眠りが重要なことを示した形だ。

　兼板講師らは、地域の健診データ（約１０００人）や職場の健診データ（約２万２０００人）などを分析。

　糖尿病は、睡眠が６時間以上８時間未満で最も少なく、６時間未満や８時間以上だとその３－５倍だった。

　兼板講師は「寝不足だとホルモンバランスが崩れて食欲が高まり、生活習慣病になりやすいのではないか。健康づくり運動には睡眠の指導も重要だ」と話している。

Eating a diet with others from his influence to get a caution

ダイエット中に他人の食事姿から受ける影響に要注意
米国やオランダの学生147人を対象にした調査で、人間には「スナック菓子を食べている人を見ると、同じ物が食べたくなる傾向」があるということが明らかになった。

ダイエット中に、テレビのグルメ番組を見て思わず同じものを食べたくなってしまった経験はないだろうか？

学術誌「Journal of Consumer Research」４月号で発表された論文によると、「人間には誰もが他人の食習慣を無意識に真似してしまう可能性」があるという。

本件に関する調査は米国のデューク大、メリーランド大、オランダのアムステルダム大の研究者が大学生147人を対象に実施したもので、誰かが話をしながらスナック菓子を食べているのを見た際、被験者がどのように反応するのかを調べた。

その結果、
「他人がスナック菓子を食べるのを見ている人には、似たようなスナック菓子を選択するパターンがある」
「（本調査の結果は）無意識に他人の消費傾向をまねてしまうことにより、好みが変化する可能性を示す」との指摘がなされた。

KARORIOFU effect of diet pitfalls liquor question mark

カロリーオフ酒類の落とし穴　ダイエット効果には疑問符
　最近、「糖質ゼロ」「糖質○％カット」「カロリー○％オフ」といった表示のビールや発泡酒などの酒類が目立つ。

　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を気にする中高年や、ダイエット志向の女性をターゲットにしているようだが、「糖質ゼロ」とか「７０％カット」といっても、「内臓脂肪がつかない」とか「太らない」ということではない。

　「○％カット」（オフも同じ意味）という表示は何かと比較した数値（相対表示）なので、カット割合（％）がいくら大きくても、比較している対象が大きい数値であれば、他の商品よりも数値が低いとはかぎらない。比較した対象を「五訂日本食品標準成分表」や「当社比」などと必ず表示しなければならないが、「○％カット」というキャッチフレーズより小さい文字で書かれていることが多く、よく見ないとわからない。

　一方、「糖質ゼロ」は何かと比較しているわけではなく、絶対表示なので、確かに糖質はゼロである。しかし、糖質がゼロだからといって、カロリー（エネルギー）が低いとはかぎらない。糖質の含有量がいくら少なくても、全体のカロリーが高ければメタボリックやダイエットに効果があるとは思えない。

　酒類のカロリーは、糖質が多いか少ないかよりも、アルコール度数の方が影響は大きい。アルコールは栄養表示基準で１グラム当たり７キロカロリーで計算される。１００ミリリットルは約１００グラムなので、アルコール分５％であれば１００ミリリットル当たり３５キロカロリーが目安になる。

　低カロリーと表示できる基準値は、飲料関係では１００ミリリットル当たり２０キロカロリー以下である。酒類で２０キロカロリー以下の商品はアルコール度数が低いものに限られている。清酒やビール、発泡酒は１００グラム当たり３～４グラムの糖質が含まれるが、アルコール度数の高い清酒がカロリーも高い。糖質０の焼酎やウイスキー、ブランデーでも普通、アルコール度数が高いのでカロリーも高い。

　では、カロリーが低い酒を飲めばいいのかというと、そうとも言えない。酔いたいから酒を飲むという人は、カロリーが低くアルコール度数も低い酒は「飲んだ割に物足りない」ので、たくさん飲んでしまうかもしれない。それなら、アルコール度数が高い方がいいという考え方もある。結局、酒は「飲みすぎは厳禁」ということになるのだろう。

READY diet drink milk

中高生のダイエット飲料に牛乳を
　中央酪農会議は４月18日の牛乳消費拡大促進委員会で、「牛乳に相談だ。」キャンペーンの平成20年度活動計画を決めた。

　同キャンペーンは中高生をターゲットに17年度から５ヵ年計画で始めた。これまでの成果として東京、大阪の中高生の間でキャンペーンの認知度が８割を超え、４割以上が「牛乳が気になるようになった」「牛乳が飲みたくなった」など、牛乳に対する意識が変わった。また、中高生の19年度牛乳消費量が前年比を上回った。

　牛乳のイメージをあげることに成功したので、今後は牛乳の機能を伝えていくことを課題とした。

　女子中高生の持っている「理想的な飲み物」のイメージが低カロリー、健康に良い、美容に良いなどであることから、牛乳をダイエットに適した飲み物であるとアピール。健康的で栄養バランスのよいことを前面に押し出し、「ヘルシーダイエットは、牛乳に相談だ。」というキャッチコピーでプロモーション展開をする。

　通常の栄養分表示は食品100グラムあたりの栄養分を表示するが、100キロカロリーあたりの栄養分を表示する「栄養素密度」という表現を使用。牛乳がいかに低カロリーでバランスよく栄養を摂ることができるかを伝えていく。

　さらに学校教育関係者や母親など、中高生の飲み物に影響を与えるところにもアプローチを広げ、牛乳消費の拡大を目指す。

Few hours of sleep in infants and toddlers are overweight

ダイエット
睡眠時間の少ない乳幼児は過体重になる
睡眠時間が1日12時間未満の乳幼児では、就学前に過体重（overweight）になるリスクが2倍となり、また、就寝時の親の行動が子どもの睡眠障害の原因になることが、新しい研究によって示された。これらの知見は、米医学誌「Archives of Pediatrics ＆ Adolescent Medicine」4月号（小児と睡眠の特集）に掲載されている。

米ハーバード大学（ボストン）医学部助教授のElsie M. Taveras氏らによる1つ目の研究では、小児915人を対象に、生後2年間の睡眠習慣を母親に報告してもらい、生後6カ月～2歳の睡眠時間を調べた。平均睡眠時間は1日12.3時間であった。年齢と性差を照らし合わせた結果、3歳時に83人が過体重であり、睡眠時間が1日12時間未満の3歳児の体重は、12時間以上の小児よりも重かった。

また、1日2時間以上テレビを見る乳幼児ではテレビを見ない乳幼児に比べて、過体重になるリスクが16％増加した。Taveras氏は「睡眠時間が短く、さらにテレビを見過ぎると、肥満のリスクは著しく上昇する」と述べ、これは食欲をコントロールするホルモンに端を発する可能性があるとしている。

2つ目の研究は、カナダ、モントリオールサクレクールSacre-Coeur病院のValerie Simard氏らによるもの。小児987人を対象に、生後5カ月から6歳まで毎年、子どもの睡眠習慣に関する質問票を保護者に記入してもらった結果、幼児（5～17カ月）の睡眠障害の主な原因が、母親が眠りにつくまでそばにいたり、覚醒後の授乳、添い寝などの「不適応な養育行動（maladaptive parenting behaviors）」であることが判明した。

また、同誌に掲載された別の研究では、注意欠陥多動性障害（ADHD）を有する小児に睡眠障害の傾向が高いこと、4～6歳時に睡眠障害がある小児では18～32歳に不安やうつ、攻撃などの症状が出現しやすいことなどが指摘されている。

米ジョンズホプキンス大学（ボルチモア）のAnn Halbower博士は「乳幼児は良い睡眠行動が重要で、早期の睡眠や健康、食事が将来のライフスタイルの下地になる」と述べ、乳幼児の良い睡眠行動について、子どもが生まれる前に両親に教える必要があるとしている。

Just remember the effect of weight loss diet

ダイエット
食事思い出すだけで減量効果
どんな食事を取ったかを子細に思い出すだけで、ダイエット効果があるかも－という調査結果が２３日、英科学誌ニュー・サイエンティスト（電子版）に掲載された。

　調査したのは、英バーミンガム大学のスザンヌ・ヒッグス講師ら。

　女子大生を２グループに分け、同じ食事を提供した上で、半数にはその食事内容について詳細に書き出させ、残る半数には登校の道筋を詳しく書かせた。

　１時間後にビスケットを食べられるだけ食べさせたところ、「食事記憶」の学生らは、「道順記憶」グループほど食べられず、３時間後には、両グループの食べる量の差が顕著になったという。

　脳の中で記憶をつかさどる「海馬」という器官が、食欲抑制にも関連しているため起きる現象らしい。

　食べ物について考えるだけで肥満を防止できれば結構な話だが、ヒッグス講師は「ダイエット中の人が食べ物のことを思うと、食事の摂取を増進させるとの研究結果もある」と指摘した。

　漠然と食べ物のことを思い浮かべるのではなく、昼食の前なら朝食のことを事細かに思い出すことが大事だとしている。
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Metabolic syndrome

ダイエット
メタボ、脳にも影響
メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の人はそうでない人に比べ、脳の老化などが原因とされる「白質病変」が見つかる割合が高いことを、高知大の清水恵司教授（脳神経外科学）らの研究チームが脳ドック検診のデータ解析で明らかにし、米国の神経学会誌に発表した。白質病変が進行すると、認知機能の低下や脳卒中が起きやすいという研究報告もあり、チームは「メタボの人は脳ドックで早期に発見したほうがよい」としている。

　脳は、表面の灰白質と内側の白質に分かれる。画像診断で見つかる白質病変は、組織のすき間が広がって水分がたまり、血管が減った状態。血液の循環に障害があると見られている。

　研究チームは、２００５年４月からの１年間に高知市の医療機関で脳ドックを受診した２８～７８歳の１０３０人のデータを解析した。

　メタボでない８２９人で白質病変が見つかったのは約２４％だが、メタボの２０１人では約５０％にのぼった。メタボの診断基準となる危険因子ごとに見ると、血液中の脂質の異常、高血糖、血圧が高い――の三つはいずれも白質病変の発見率と統計的に関連があり、腹囲は関連が見られなかった。

　朴啓彰・准教授は「微細な血液循環が低下しているのかも知れない。白質病変の脳組織は死滅していないので、メタボを治すと病変が改善するのか、明らかにしたい」と話している。

Diet The world's second "obesity" is the highest in Scotland

ダイエット
世界で2番目に「肥満率」が高いのはスコットランド
世界の先進国において、「肥満」と診断される成人の割合が最も多いのはアメリカだが、2番目にスコットランドが挙げられたことを、スコットランド政府が明らかにした。

この報告によると、スコットランドでは「肥満」と診断される割合は、子どもでは男児で6人に1人、女児で7人に1人とされ、成人では男性で4人に1人、女性で5人に1人となっているという。また、肥満の割合が最も高い地域はオークニー諸島やシェトランド諸島、ウエスタン・アイルズ（ヘブリディーズ諸島）で、これらの地域で肥満もしくは体重過剰と診断される割合は、男性が全体の70％以上、女性が65％を占めているとされる。

肥満関連の病気でスコットランドが負担する医療費は、6年前には1億7,100万ポンド（約376億2,000万円）と試算されたとされ、現在では肥満が原因とされる高血圧は年間約50万件、脳卒中は年間5,000件以上、結腸ガンは全体の約30％を占める、年間約650件と報告された。

スコットランドでは子どもの肥満対策として、来年9月から学校の自動販売機でのお菓子や清涼飲料の販売を禁止すると共に、学校食堂でフライドポテトをメニューに出す回数を制限するなどの取り組みを実施する予定。これらの対策は子どもたちの健康に長期的な好影響を与えるとの評価を得ているが、さらなる取り組みとして、小学校の運動時間を、現在の週平均70分から週2時間に延長すべきとの提案も挙げられているという。

Soda causes obesity products, packaging a warning to require listed

ダイエット
肥満はソーダ類が原因、容器に警告記載を要求
　米国人の肥満が増えた主原因に清涼飲料水のソーダ類が挙げられるとして、米国の消費者団体公益科学センター（ＣＳＰＩ）が、清涼飲料水の容器に警告を記載するよう、ロビー活動を続けている。同団体は、「ソーダはジャンクフードそのもの」として、学校現場からのソーダ追放運動なども展開している。


米農務省の統計によると、２０世紀半ばの米国人は、ソーダ類の４倍量の牛乳を飲んでいたという。しかし、現在ではその割合が完全に逆転。これと呼応するかのように、米疾病対策センター（ＣＤＣ）の統計によれば、肥満の割合は３０年前から倍増し、１０代の若者に限れば３倍になっている。


ハーバード大学の内分泌学者デイビッド・ルドウィッグ博士も、ソーダ類が肥満の元凶だと唱える。同博士は２００１年に米医学誌ランセットで、甘い飲料水が体重の増加と密接に関連しているとの研究報告を発表し、多くの肥満研究者に引用されている。


研究者や医師らがソーダ類を問題視する理由として、飲み物と食べ物では体の反応の仕方が違うことが挙げられる。


熱量が同じ量だとしても、飲み物を摂取した場合は咀嚼（そしゃく）が必要な食べ物よりも、糖分の吸収速度が速く、血糖値が急上昇する。


その結果、血糖量を下げる働きのあるインスリンなどが大量に放出され、この影響で血糖値が急降下し、さらに空腹感が増してしまう。


このことから分かる様に、同じ熱量のハンバーガーとソーダ類を食べたとしても、摂取熱量は同じであるにもかかわらず、ソーダ類の場合は満腹感が得られにくいばかりか、空腹感が促進される可能性がある。


ＣＤＣなどの統計によれば、米国人が１日に摂取する熱量のうち、約１０％がソーダ類由来となっている。


ルドウィッグ博士は、減量の最初の段階は「砂糖を多く含むソーダ類をやめて、水やダイエット用の飲料に変えること」と述べ、「ソーダ類をやめれば、体重は落ちる」としている。


ＣＳＰＩのマイケル・ジェイコブソン会長は、「ソーダ類はカロリーだけで、栄養も何もないジャンクフード。食事の中の爆弾だ」と強く批判し、清涼飲料水の容器に警告を記載するよう、政府に働き掛けている。

Clean and pure in body and soul

掃除などの家事をすることで、家がきれいになるだけでなく気分も高めるとの報告が、英医学誌「British Journal of Sports Medicine」オンライン版に4月10日掲載された。身体活動レベルが高いほうが有益だが、活動の種類にかかわらず、わずか週20分の身体活動がメンタルヘルス（精神的健康）に良い影響をもたらすという。

運動が身体に有益であることはよく知られており、心疾患や2型糖尿病、高血圧症、一部の癌（がん）のリスクを低減する。運動は血流の改善や、うつ病や認知症に関連する炎症を軽減させると考えられているが、精神面にもたらす有益性はそれほど明らかでない。今回の研究は、どのくらいの運動量が精神面でよい影響を与えるかを検討したもの。

英ロンドン大学ユニバーシティカレッジのMark Hamer氏らは、1995、1998、2003年にスコットランド健康調査（Scottish Health Surveys）に参加した約2万人の男女を対象に、身体活動と「心理的苦痛」に関する質問票に記入してもらった。

その結果、家事やガーデニング、ウォーキング、スポーツなど、種類にかかわらず日常の身体活動によって、心理的苦痛のリスクが41％低下した。気分低下のリスクは、スポーツによって最も軽減した。ただし、研究者らは、今回の研究は因果関係を検討しようとしたものではなく、関連性を検討したに過ぎないとしている。

米レノックスヒルLenox Hill病院（ニューヨーク）のSuzanne Steinbaum博士は「何かあると薬に頼りがちだが、今回の研究で、気分に良い効果をもたらすのはそれほど大変でないことが示された」と指摘。また、米テキサスA＆M大学健康科学センター（Temple）医学部精神医学助教授のJane Ripperger-Suhler博士は「今回の研究は、家事を少しやってスポーツをたくさんすることを勧めているもので、掃除を余分にすればよいというわけではない」と述べている。

American Fred Hutchison Cancer Institute

米フレッド・ハチソンがん研究所はこのほど、脂肪摂取を減らし、野菜や果物を増やした食事を継続すれば、卵巣がん発生リスクを大幅に抑えられる可能性が高いとの調査結果を米国立がん研究所の機関誌（電子版）に発表した。

　調査は約5万人の中高年女性が対象。このうち約2万人に対し、食事の脂肪比率をカロリーベースで従来の平均35％から半減するよう指導した上で、その後の卵巣がん発生率を調べた。

　指導を受けたグループは食事の脂肪比率を平均24％に削減。4～8年後の卵巣がん発生率は、従来通りの食事を続けたグループより40％も低下した。一方、乳がんについて以前実施した同様の調査では、低脂肪食を続けても発生率は9％減にとどまった。

Metabolic Syndrome

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）診断基準となるウエストの値に異論が相次いでいることを受け、日本肥満学会は１９日、「男性は８５センチ以上、女性は９０センチ以上」という従来の基準が「妥当」との緊急メッセージを出した。

　今年春、世界１６０カ国の医師らで組織する国際糖尿病連合（ＩＤＦ）が、日本人の基準を「男性９０センチ以上、女性８０センチ以上」とするなど、基準値に疑問を唱える声が一部専門家から挙がっていたための対応。世界各国の基準でも、男性より女性の値が高いのは日本のみとなっている。

　だが肥満学会は、内臓脂肪とメタボの関係を考慮したのは日本だけで、脳梗塞や心筋梗塞の予防目的で設定した基準のため、ＩＤＦの基準とは性格が異なるとしている。このため、４０～７４歳を対象に来年４月から企業などの健康診断に義務付けられるウエストの計測も、従来基準が適用される。

Obesity contributes to global warming.

英ロンドン大学の研究チームが、肥満や過体重の人々はそうでない人たちに比べ、移動により多くの燃料が必要となったりより多くの食料を食べたりすることにより、地球温暖化に寄与しているとの見方を示した。また、肥満人口の増加によって、同問題が将来的に深刻化すると警告している。

　研究チームのフィル・エドワーズ氏とイアン・ロバーツ氏は、学術誌ランセットに１６日掲載された論文で、肥満人口増加の問題はさらに、食料不足やエネルギー価格の上昇にもつながるとしている。エドワーズ氏は電話インタビューで「肥満は（さまざまな問題の）全体像の中でカギとなる部分だ」と述べた。

　世界全体では現在、少なくとも４億人の成人が肥満とされている。世界保健機関（ＷＨＯ）の推計によると、２０１５年までに成人２３億人が過体重となり、肥満の人は７億人を超えるという。

Effective diet?

ダイエット
効果的なダイエットは？ Effective diet?
口コミ情報が載ったブログなど約６００サイトを対象に検索。「ＳＨＯＯＴＩ」で評判を数値化し、順位を決定した。

　第１位は「ウオーキング」。定番中の定番だが、ネットユーザーも実践しているようで、時間は２０分から３０分が平均的だった。

２位は「筋トレ」。男性に多く、２０代後半から３０代後半が地道に努力を続けている様子。

３位は「断食」。野菜ジュースだけを飲み続けるなど、手軽な「プチ断食」がはやりのようだ。

Pregnant women living habits affect children's health

妊娠初期の女性が喫煙者だと、生まれた子どもが１０歳になった時点で肥満になる確率が、非喫煙者に比べ約３倍高いことが２４日までに、山梨大医学部の山県然太朗教授らの調査で分かった。

　山県教授らは、１９９１－９７年に妊娠した山梨県の女性約１４００人を追跡調査し、１０歳の子ども約１０００人のデータを分析した。

　妊婦の生活習慣が子どもの健康に与える影響についての長期的な調査は珍しいといい、山県教授らは２４日から松山市で開かれる日本公衆衛生学会で発表する。

　調査によると、女性が妊娠３カ月の時点で喫煙していると、１０歳となった子どもが肥満になる確率は、非喫煙の場合の２・９倍高かった。また、妊娠中に規則正しく朝食を取っていない女性の子どもも、２・４倍の高確率で肥満になっていた。

　肥満の判定には、肥満度を測定する国際的な指標となっている体格指数「ＢＭＩ」を低年齢向けに換算して用いた。

State University of New York schools SUTONIBURUKKU

若いマウスの成体に弱い振動を断続的に与えることで、幹細胞が脂肪細胞に分化するのを防ぐことができるとする研究結果が22日発行の米科学アカデミー紀要（Proceedings of the National Academy of Sciences、PNAS）に発表された。

　研究を発表したのは、ニューヨーク州立大学ストーニーブルック校（Stony Brook University）のクリントン・ルービン（Clinton Rubin）教授（生物工学）率いる研究チーム。

　研究はまだ予備段階ではあるものの、少なくとも若者にとっては、激しい運動で熱量を燃焼・代謝するのが太らないための唯一の手段ではないことが判明したという。未成熟な細胞に機械的な刺激を与えて筋肉細胞や骨細胞に分化させることで、脂肪の蓄積を防ぐ可能性があるという。

　人間でも同様の現象が起こるとすれば、幼児期の肥満防止に応用できる可能性があるという。「肥満は代謝・脂肪燃焼機能の不全と考えられがちだが、研究では発生要素も関連していることが分かった」とルービン教授は指摘する。

　研究チームは、若いマウスの成体を振動する台の上に1日15分間、15週間にわたり乗せるという実験を行った。すると、振動する台の上に乗せられたマウスは、固定された台に乗せられたマウスより、脂肪蓄積量が30％近く少ないという結果が得られた。

　ルービン教授は「これは若者が肥満になるのを制御する、非薬理学的方法になりうる。太った子どもをやせさせることはできないが、太りやすい傾向を制御することは可能だ」と期待を寄せる。若者の脂肪蓄積を防げれば、その後の人生で糖尿病や循環器疾患にかかる可能性を下げることもできるという。

　振動による生理学的影響は解明されていない。筋肉が振動により伸縮することで強化され、骨に圧力をおよぼすとの説もある。いずれにせよ、わずかな振動を与えるだけで、げっ歯動物の脂肪蓄積を抑制することが可能であることが、研究により明らかになった。

　一方、ルービン教授は、「この研究が販売されている振動を与える運動機器の効果を裏付けるものではない」として、強い振動は腰痛、打撲、脳疾患、循環器疾患などを引き起こす可能性もあると注意を促している。

Protein found in appetite suppression

オーストラリアのセント・ビンセンツ病院などのチームは7日までに、進行したがん患者の食欲低下の原因となっているタンパク質を特定し、それへの抗体を与えることで食欲を回復させる動物実験に成功したと発表した。研究は米医学誌ネイチャーメディシンにこのほど発表された。
　チームはマウスに対する実験で、進行したがん患者の血液中に高い値でみられるＭＩＣ－１と呼ばれるタンパク質が脳で食欲を低下させる働きをしていることを突き止めた。

　このタンパク質に対する抗体をマウスに与えたところ、食欲が戻り体重減少が止まった。近い将来、患者が化学療法などの治療に耐える体力を回復するのに使える可能性があるとしている。

　一方、肥満のマウスにこのタンパク質を与えたところ、食欲が抑えられ、体重も減少した。この手法で肥満患者の食欲を抑え、減量する治療も可能だとしている。

Get enough sleep to obesity in children is a good chance of lower

寝る子は太らない
十分な睡眠を取る子供は肥満になる確率が低いとの調査結果が、米小児科学会の機関誌11月号に発表された。ミシガン大の研究者は「睡眠不足の子供は注意力の散漫を招くだけでなく、肥満リスクも高まるようだ」と警告している。

　調査は9～12歳の子供を対象に実施。1日9時間以上寝る子供が12歳になった時に肥満になった比率は12％だったが、9時間未満では22％に達した。

　睡眠と肥満の因果関係は未解明だが、睡眠不足でストレスがたまり、食欲を刺激するホルモンが分泌される可能性があるという。睡眠が不足すると屋外で遊ぶ機会が減るため、肥満になりやすいとの見方もある。米睡眠基金は、未就学児で11～13時間、小学生は10～12時間眠るよう推奨している。

Military-style training incorporating diet

軍隊式の訓練を取り入れたダイエット法で大ヒットしたＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」の続編「エリート」が、今月末にも発売される。通販ブランド「ショップジャパン」の企画・制作会社オークローンマーケティング（名古屋市）が１０日、発表した。

　前作は、米インストラクターの「ビリー隊長」ことビリー・ブランクス（５２）提唱の格闘系の動きを取り入れたダイエット運動。国内でも１５０万セットを売り上げ、ブームとなったが、内容が過酷すぎて筋肉痛で脱落する「脱隊者」も多かった。同社では「１作目で脱落した人にも長く楽しんでもらえるＤＶＤ」として、「再入隊組」を含めて広く「入隊」を募るが、続編は「エリート」だけに過酷さは増しているようだ。

　１回の運動時間は、前作で最長５５分間から、続編は最長４３分間と短縮された。しかし、ＢＧＭのテーマ曲は前作よりテンポが速く、運動時に使用する専用ゴムひも「ビリーバンド」も、計１キロの重り付き「エリートバンド」に強化された。筋肉痛も強化されそうだが、同社では「重りは外せます」と強調している。

　新しいトレーニングＤＶＤ５枚とエリートバンドのセットで１万４７００円。有料公式ウェブサイトでは１４日から先行予約が開始され、月末の通販番組放映時に発売するという。

Diet Diet

ダイエット
メタボな人、口臭にもご注意 Fat people are bad breath Please note
　太っている人は口臭にご注意――。イスラエル・テルアビブ大のチームが、メタボなお父さんを不安にする研究結果を国際歯学誌に発表した。肥満は心臓病や脳卒中につながるだけでなく、口のにおいの強さに関係する恐れがあるという。

　同大のメル・ローゼンバーグ教授らは、２０～５５歳のイスラエル人の男女８８人に、朝めざめたときに口臭の原因物質を測定するとともに、専門家による口のにおいのチェックを受けてもらった。

　口臭の強さを６段階に数値化し、その人の年齢や病歴、喫煙・飲酒の習慣などとの相関関係を探った。その結果、体格指数（ＢＭＩ）の数値が大きい人、つまり太っている人ほど口臭が強い傾向のあることが統計的に確かめられた。

　肥満と口臭の関係について同教授は、太った人が好む食品が口の乾燥につながって口臭につながりやすいとか、自分の体重の管理ができない人は口の中の衛生状態にも無頓着なのでは――と推測しているが、「真相はわからない」という。

Childhood obesity

子供の肥満、やや改善？・女子、11歳以上すべて減少
　肥満傾向のある子供の割合が2007年度、やや改善したことが13日、文部科学省がまとめた学校保健統計調査（速報）で分かった。調査対象の5―17歳の多くの年齢で06年度より割合が低下した。

ただ、05年度までと調査方法を変更しており、同省は「改善傾向をたどっているかは来年度以降の調査も見ないと判断できない」としている。

　調査は全国の幼稚園・小中高校の園児・児童・生徒から4.7％を抽出して4―6月に実施。

　年齢、体重、身長などを基に算出した肥満度が一定を超えた「肥満傾向児」の割合は6歳で4.75％、14歳で9.50％と、昨年度よりそれぞれ0.59ポイント、0.72ポイント低下した。高校（15―17歳）でも全年齢で割合が減った。

Breakfast for youth, young people out of a lesser degree than obesity

朝食を食べる若者、抜く若者よりも肥満度が低い
朝食をきちんと食べる十代の若者は、朝食を抜く若者よりも体重が軽く、よく体を動かし、健康的な食生活を送っているとの調査結果が明らかになった。米国の研究者が３日発表した。

　調査はミネソタ州に住む２２１６人の若者を対象に、１４歳程度から５年間にわたって体重や食生活、その他の生活様式を追跡。それによると、普段朝食を食べる若者ほど肥満度を測る指数であるＢＭＩが低いことや、常に朝食を抜く人は毎日食べる人に比べて体重が平均２．３キロ多いことも分かった。

　調査担当者は「朝食をこまめに食べる子どもほど活動的で、全般的に食生活も良い。つまり脂肪やコレステロールの摂取は少なく、食物繊維の摂取が多くなる」と説明した。

　研究者によると、米国で普段朝食を食べない子どもは推定２５％。同国では若者の肥満増加が問題となっている。

Beauty and health dietニュース

マレーシア人、体重を気にしない傾向
市場調査大手のシノベートは、世界体重管理調査の結果を発表、マレーシア人はアジアの中でも最も体重を気にしない国の中に入ることが明らかになった。調査は昨年11月に世界13カ国に対して行われ、マレーシアでは月収1,000一5,000リンギの15歳から64歳の男女1,010人に対して調査が行われた。アジアで調査対象となったのは香港、シンガポール、マレーシアの３カ国。
体重計に乗る頻度の調査では、半数のマレーシア人が「思いついたときだけ」と回答、約４分の１が「全然体重計に乗らない」と回答した。香港は22％、シンガポールは36％の人が「全然体重計に乗らない」と回答した。これに対し、最も体重を気にしている人が多いのはフランスとアメリカで、半数以上の人が１週間に１回以上体重計に乗っていると回答した。
ダイエットの努力についてもアジアの国々はブラジルやサウジアラビアなどと比較して気にしていない傾向があることがわかった。サウジアラビアでは20％が薬草やサプリメントでダイエットをしていると回答、ブラジルでは26％がエクササイズやジムに定期的に通っていると回答している。
ファーストフードについては、イギリスが最も依存しているという結果で、45％がファーストフードが好きでやめられないと回答している。もっと依存度が低いのはフランスで、次いで▽シンガポール▽香港▽マレーシア一一となっている。
シノベート・マレーシアのスティーブ・マーフィー社長は調査の結果について、マレーシア人の食に対する高い関心、24時間どこでも安い外食ができる環境が顕著に現れており、そのため体重を気にしない傾向が高くなるのだろうと語った。またいつでも外食可能な環境と自国の食べ物を重んじる性質のため、ファーストフードの依存度が低いのではないかと語った。

Beauty and health dietニュース青森

全国トップレベルの「肥満児県」青森
　文部科学省がまとめた０７年度の「学校保健統計」によると、県内の児童・生徒の年齢別の平均体重がいずれも全国平均を上回り、全国トップレベルの「肥満児県」であることが明らかになった。

　昨年４～６月、県内の幼稚園、小中学校、高校に通う生徒・児童１万３３３８人分の健康診断の結果を基に調査した。その結果、男子では６～１０歳と１２、１７歳で平均体重が全国１位で、他の年代でも上位５位以内に入った。女子も５、６歳と８～１０歳、１３、１４、１６歳で平均体重が全国１位になった。

　また、身長別の標準体重などから「肥満度」を計り、年齢別の肥満児の割合を調べたところ、全年齢で年齢別の全国平均を上回った。特に男子では１７歳の肥満傾向児が全体の２０・９９％と全国平均の１２・８７％を大きく上回り、５人に１人が肥満傾向という調査結果になった。女子では１２、１５、１６歳で肥満傾向児の割合が１５％を超え、全国平均を５・５５～６・２３ポイント上回っていた。

　一方で、平均身長でも女子の１５歳を除く男女の各年齢で全国平均を上回った。

Beauty and health dietニュース

３歳時の睡眠が影響　９時間未満だと肥満１．６倍
　子どもの肥満が増えている。肥満の割合は一九七〇年代に３％だったが九〇年代以降１０％を超えた。なぜ日本の子どもたちはこんなに太るのか。運動不足や豊かな食生活などに加え、幼児期の睡眠不足が肥満をもたらしている。こうした興味深い事実を、富山大大学院医学薬学研究部の関根道和准教授と鏡森定信教授（保健医学）らが長期追跡調査で確かめた。

■富山スタディー

　調査したのは一九八九（平成元）年度に富山県に生まれた約一万人。全国の同年生まれの１％に当たる。三歳から小学一年、小学四年、中学一年、高校一年と成長するに伴い三年ごとに調べた。子どもでこれほど長期の大規模な追跡調査は珍しく「富山スタディー」として注目されている。

　三歳時の睡眠時間が成長してからの肥満にどう影響するかを探った。三歳で睡眠時間が十時間以上と長い子どもに比べ、睡眠時間が短い子どもほど、中学生や高校生になっても肥満が多かった。

　三歳の時の睡眠が九時間未満だと、十時間以上寝ていた子に比べ、中学一年になった時の肥満率は一・六倍だった。

　運動不足など肥満の要因として知られている別の事項を除外しても、三歳の時の短い睡眠がその後の肥満に結び付いていた。幼児期の睡眠が直接に子どもの肥満の原因となっているといえる。

■継続が大事

　十分な睡眠の継続が大事なことも、この調査で裏付けられた。小学一年と四年の睡眠時間の変化ごとに比べた。睡眠がずっと八時間以上と長い子どもは肥満が最も少なかった。睡眠が八時間未満に減ったり、過去に八時間未満だったり、睡眠がずっと短い子は肥満が三、四割多かった。

　「三つ子の魂百まで」というが三歳児の睡眠習慣は長く続く。小学四年になってからの就寝時間は、三歳で早く寝ていた子どもほど早寝の傾向があった。逆に遅寝の子はその後も遅く寝ていた。

　関根さんは「子どもの睡眠は、成長ホルモンや自律神経などを介して、心身の発達や健康に影響する」とみる。「寝る子は育つ」とともに、「寝ない子は太る」も新しい健康格言になりそうだ。

■肥満化得点

　もっとも、肥満の原因は睡眠不足に限らない。小学一年の時に、父の肥満、母の肥満、朝食の欠食、一日一回以上の間食摂取、運動不足、二時間以上のテレビ視聴、睡眠不足（八時間未満）の有無をチェックした。この七項目がある場合それぞれ１点として「肥満化得点」（７点が満点）を算出した。

　肥満化得点が小学一年の時にゼロだと、小学四年になっての肥満率は５％と最も低く、肥満化得点４点以上で２２％にまで上がり、睡眠不足だけの影響より大きかった。

　子どもの肥満は、成人してからの高血圧や糖尿病など生活習慣病につながる。関根さんは「健康づくりは就学前から必要だ。肥満の予防に望ましい睡眠習慣を幼児期に確立し継続してほしい。同時に適切な食生活や運動など総合的な対策が欠かせない」と訴えている。

Beauty and health dietニュース

社交的な人や自己中心的な人ほど肥満が多く、心配性の程度が強いほどやせの人が増える傾向にあることが、辻一郎・東北大教授（公衆衛生学）らの大規模調査で分かった。性格と肥満の関係については従来、十分な根拠がないまま議論されることが多く、１万人以上を対象に調べた研究は世界的にも例がないという。国際心身医学会誌に掲載された。

　宮城県内の４０～６４歳の男女約３万人を対象に調査。身長や体重、生活習慣などに加え、「話し好きか」「人が何を考えているか気になるか」など４８項目を尋ねる性格検査を実施した。▽外向的（社交性、陽気さ）▽神経症的（心配性、緊張しやすい）▽非協調性（攻撃性、自己中心性）▽社会的望ましさ（律儀さ、虚栄心）－－の各傾向について、程度別に４グループに分けて体格指数（ＢＭＩ）との関係を調べた。

　飲酒量や運動習慣などを考慮して分析した結果、「外向的傾向」が強いほど、「肥満」と判定される体格指数（ＢＭＩ）２５以上の人の割合が増えた。最も外向的なグループの肥満の割合は最も内向的なグループに比べ、男性で１．７３倍、女性で１．５３倍になった。「非協調性」が強い場合も肥満が増えた。

　一方、「神経症的傾向」が強いと、ＢＭＩ１８．５未満の「やせ」が増えた。神経症的傾向が最も強いグループのやせの割合は、最も弱いグループの２倍以上に達した。

　研究チームの同大大学院生、柿崎真沙子さん（心理疫学）によると、因果関係は明確でないが、性格と関連する神経伝達物質の一部が食欲にも関係していることが背景にあるかもしれないという。柿崎さんは「肥満改善指導で外向的な人には指導回数を増やすなど、より効果的な健康教育プログラムの開発につながる可能性がある」と話している。

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ダイエット
低学歴・低所得の方が肥満＝女性は差が歴然
低学歴、低所得の方が肥満は多い－。ドイツ食糧・農業・消費者保護省がこのほど公表した「国民飲食調査」で、こんな結果が明らかになった。調査は２００５年から０７年にかけて１４歳から８０歳までの約２万人を対象に実施した。　それによると、体重を身長の２乗で割った体格指数（ＢＭＩ）で「太り気味」「太り過ぎ」と判定された割合は、男性の場合、大卒者が５４．９％なのに対し、基幹学校（進学しない義務教育本課程校）卒業者では７４．６％に達した。　女性の場合はさらに極端で、大卒の肥満の割合は３０．９％なのに対し、基幹学校卒は６５．６％と約２倍に跳ね上がった。　また、男女とも１人当たりの実質収入が高い層が低所得層より「太り過ぎ」の割合が少なかった。
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ダイエット
太るほどシートベルトの着用率が低下
テネシー州ナッシュビル（ＡＰ）　体重が増えて太っているほど、シートベルトの着用率が低下するという相関関係を、米国の研究者が分析し、肥満関連の学会誌最新号に発表した。 交通事故時における死亡率は、シートベルトの着用率とも大きく関係しており、シートベルトの着用は安全のためにも必要だが、シートベルトの規格自体がすでに４０年以上の前のもので、現代人の体型に合っていないという。 米テネシー州にあるバンダービルト大学のデイビッド・シュルンツ博士は、同州ナッシュビルのメハリー医科大学の研究者とともに、米疾病対策センター（ＣＤＣ）が２００２年に２５万人を対象に実施した調査結果を分析。 その結果、シートベルトを常に締めている割合は、通常の体重の人々で８３％だったのに対し、肥満の人々では約７０％と、大きく下回っていた。 シュルンツ博士は、シートベルトの着用率は、性別や年齢、州法などによっても大きく変わってくるとした上で、体重が増加し、体が大きくなってくることで減少してくると指摘している。 米政府によるシートベルトの規格は、１９６０年代に定められたもので、体重９７．５キロ、腰回り１２０センチの男性を基準としており、肥満度を測る体格指数（ＢＭＩ）は考慮されていない。 米高速道路交通安全局（ＮＨＴＳＡ）は規格の見直しに着手した２００３年、米国の人口の１９％に相当する、約３８００万人がシートベルトの基準を超える肥満だと推定。しかし、米国の自動車大手各社がより長いシートベルトを準備していることから、規格・基準の見直しは見送っていた。 シュルンツ博士は、太っている人は車に乗る際、非常に苦労しているとして、太っている人々にも楽に締められて、安全性の高いシートベルトの普及が必要だとしている。

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４キロ減量で５０ユーロ、町が手当
ミラノ──イタリア北部バラッロの町長が１３日、太り過ぎの住民に対して、１カ月間に４キロ減量すれば、５０ユーロ（約８０００円）の手当を支給すると発表した。 ４キロで５０ユーロは男性の場合で、女性は３キロ減で５０ユーロを受け取れる。さらに、減った体重を５カ月間保てば、さらに２００ユーロ（約３万２０００円）が支給される。自身も約６キロほど太りすぎているというジャンルーカ・ブオナンノ町長は、「多くの住民が、『やせなきゃいけないけれど、本当に難しい』とぼやいているのを聞いて、グループでダイエットに励めばうまくいくんじゃないかと考えた」と話している。 バラッロの住民は約７５００人。減量手当プログラムは今月１０日から始まり、すでに何人かが参加を決めている。 欧州連合（ＥＵ）の統計によると、イタリア人の約３５％が太り過ぎ、もしくは肥満状態にあるという。

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ダイエット
カロリーオフ酒類の落とし穴　ダイエット効果には疑問符
　最近、「糖質ゼロ」「糖質○％カット」「カロリー○％オフ」といった表示のビールや発泡酒などの酒類が目立つ。　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を気にする中高年や、ダイエット志向の女性をターゲットにしているようだが、「糖質ゼロ」とか「７０％カット」といっても、「内臓脂肪がつかない」とか「太らない」ということではない。　「○％カット」（オフも同じ意味）という表示は何かと比較した数値（相対表示）なので、カット割合（％）がいくら大きくても、比較している対象が大きい数値であれば、他の商品よりも数値が低いとはかぎらない。比較した対象を「五訂日本食品標準成分表」や「当社比」などと必ず表示しなければならないが、「○％カット」というキャッチフレーズより小さい文字で書かれていることが多く、よく見ないとわからない。　一方、「糖質ゼロ」は何かと比較しているわけではなく、絶対表示なので、確かに糖質はゼロである。しかし、糖質がゼロだからといって、カロリー（エネルギー）が低いとはかぎらない。糖質の含有量がいくら少なくても、全体のカロリーが高ければメタボリックやダイエットに効果があるとは思えない。　酒類のカロリーは、糖質が多いか少ないかよりも、アルコール度数の方が影響は大きい。アルコールは栄養表示基準で１グラム当たり７キロカロリーで計算される。１００ミリリットルは約１００グラムなので、アルコール分５％であれば１００ミリリットル当たり３５キロカロリーが目安になる。　低カロリーと表示できる基準値は、飲料関係では１００ミリリットル当たり２０キロカロリー以下である。酒類で２０キロカロリー以下の商品はアルコール度数が低いものに限られている。清酒やビール、発泡酒は１００グラム当たり３～４グラムの糖質が含まれるが、アルコール度数の高い清酒がカロリーも高い。糖質０の焼酎やウイスキー、ブランデーでも普通、アルコール度数が高いのでカロリーも高い。　では、カロリーが低い酒を飲めばいいのかというと、そうとも言えない。酔いたいから酒を飲むという人は、カロリーが低くアルコール度数も低い酒は「飲んだ割に物足りない」ので、たくさん飲んでしまうかもしれない。それなら、アルコール度数が高い方がいいという考え方もある。結局、酒は「飲みすぎは厳禁」ということになるのだろう。

Beauty and health diet

寝過ぎ、寝不足で肥満増
　睡眠が長すぎても短すぎても糖尿病になりやすく、１日５時間未満では肥満になる確率が高いなど、睡眠と生活習慣病が関連するとの研究結果を兼板佳孝日本大講師（公衆衛生学）らがまとめ、１２日発表した。　睡眠時間が短い人と長い人は死亡の危険が高いことは知られているが、生活習慣病の予防にも健やかな眠りが重要なことを示した形だ。　兼板講師らは、地域の健診データ（約１０００人）や職場の健診データ（約２万２０００人）などを分析。　糖尿病は、睡眠が６時間以上８時間未満で最も少なく、６時間未満や８時間以上だとその３－５倍だった。　兼板講師は「寝不足だとホルモンバランスが崩れて食欲が高まり、生活習慣病になりやすいのではないか。健康づくり運動には睡眠の指導も重要だ」と話している。

Beauty and health diet

朝食を食べる若者、抜く若者よりも肥満度が低い
朝食をきちんと食べる十代の若者は、朝食を抜く若者よりも体重が軽く、よく体を動かし、健康的な食生活を送っているとの調査結果が明らかになった。米国の研究者が３日発表した。　調査はミネソタ州に住む２２１６人の若者を対象に、１４歳程度から５年間にわたって体重や食生活、その他の生活様式を追跡。それによると、普段朝食を食べる若者ほど肥満度を測る指数であるＢＭＩが低いことや、常に朝食を抜く人は毎日食べる人に比べて体重が平均２．３キロ多いことも分かった。　調査担当者は「朝食をこまめに食べる子どもほど活動的で、全般的に食生活も良い。つまり脂肪やコレステロールの摂取は少なく、食物繊維の摂取が多くなる」と説明した。　研究者によると、米国で普段朝食を食べない子どもは推定２５％。同国では若者の肥満増加が問題となっている。

Beauty and health dietニュース

食事思い出すだけで減量効果
どんな食事を取ったかを子細に思い出すだけで、ダイエット効果があるかも－という調査結果が２３日、英科学誌ニュー・サイエンティスト（電子版）に掲載された。　調査したのは、英バーミンガム大学のスザンヌ・ヒッグス講師ら。　女子大生を２グループに分け、同じ食事を提供した上で、半数にはその食事内容について詳細に書き出させ、残る半数には登校の道筋を詳しく書かせた。　１時間後にビスケットを食べられるだけ食べさせたところ、「食事記憶」の学生らは、「道順記憶」グループほど食べられず、３時間後には、両グループの食べる量の差が顕著になったという。　脳の中で記憶をつかさどる「海馬」という器官が、食欲抑制にも関連しているため起きる現象らしい。　食べ物について考えるだけで肥満を防止できれば結構な話だが、ヒッグス講師は「ダイエット中の人が食べ物のことを思うと、食事の摂取を増進させるとの研究結果もある」と指摘した。

今日のBeauty and health diet

肥満の影響で糖尿病になる仕組みの一端を、東北薬科大の井ノ口仁一教授らが解明し、米科学アカデミー紀要電子版で近く、発表する。細胞膜にある糖と脂質のつながったものが異常に増えて、脂肪細胞が糖分を取り込む働きが落ちることがわかった。新たな治療薬の開発につながる可能性がある。 　内臓脂肪が増えると、血液中の糖を取り込むインスリンがうまく働かなくなり、糖尿病になりやすくなることが知られている。 　グループは、インスリンがうまく働かない状態のとき、脂肪細胞の表面にある糖脂質の一種が異常に増えることを見つけた。さらに、糖脂質は、インスリンの信号を受ける受容体を引き寄せてしまうこともわかった。 　インスリン受容体が、本来ある場所になくなると、細胞の糖を取り込む能力は落ちてしまう。薬剤で糖脂質が増えないようにすると、インスリンの働きが戻ることも確かめた。

Beauty and health diet

中高生のダイエット飲料に牛乳を
　中央酪農会議は４月18日の牛乳消費拡大促進委員会で、「牛乳に相談だ。」キャンペーンの平成20年度活動計画を決めた。　同キャンペーンは中高生をターゲットに17年度から５ヵ年計画で始めた。これまでの成果として東京、大阪の中高生の間でキャンペーンの認知度が８割を超え、４割以上が「牛乳が気になるようになった」「牛乳が飲みたくなった」など、牛乳に対する意識が変わった。また、中高生の19年度牛乳消費量が前年比を上回った。　牛乳のイメージをあげることに成功したので、今後は牛乳の機能を伝えていくことを課題とした。　女子中高生の持っている「理想的な飲み物」のイメージが低カロリー、健康に良い、美容に良いなどであることから、牛乳をダイエットに適した飲み物であるとアピール。健康的で栄養バランスのよいことを前面に押し出し、「ヘルシーダイエットは、牛乳に相談だ。」というキャッチコピーでプロモーション展開をする。　通常の栄養分表示は食品100グラムあたりの栄養分を表示するが、100キロカロリーあたりの栄養分を表示する「栄養素密度」という表現を使用。牛乳がいかに低カロリーでバランスよく栄養を摂ることができるかを伝えていく。　さらに学校教育関係者や母親など、中高生の飲み物に影響を与えるところにもアプローチを広げ、牛乳消費の拡大を目指す。

Of today Health and a diet

睡眠時間の少ない乳幼児は過体重になる
睡眠時間が1日12時間未満の乳幼児では、就学前に過体重（overweight）になるリスクが2倍となり、また、就寝時の親の行動が子どもの睡眠障害の原因になることが、新しい研究によって示された。これらの知見は、米医学誌「Archives of Pediatrics ＆ Adolescent Medicine」4月号（小児と睡眠の特集）に掲載されている。 米ハーバード大学（ボストン）医学部助教授のElsie M. Taveras氏らによる1つ目の研究では、小児915人を対象に、生後2年間の睡眠習慣を母親に報告してもらい、生後6カ月～2歳の睡眠時間を調べた。平均睡眠時間は1日12.3時間であった。年齢と性差を照らし合わせた結果、3歳時に83人が過体重であり、睡眠時間が1日12時間未満の3歳児の体重は、12時間以上の小児よりも重かった。 また、1日2時間以上テレビを見る乳幼児ではテレビを見ない乳幼児に比べて、過体重になるリスクが16％増加した。Taveras氏は「睡眠時間が短く、さらにテレビを見過ぎると、肥満のリスクは著しく上昇する」と述べ、これは食欲をコントロールするホルモンに端を発する可能性があるとしている。 2つ目の研究は、カナダ、モントリオールサクレクールSacre-Coeur病院のValerie Simard氏らによるもの。小児987人を対象に、生後5カ月から6歳まで毎年、子どもの睡眠習慣に関する質問票を保護者に記入してもらった結果、幼児（5～17カ月）の睡眠障害の主な原因が、母親が眠りにつくまでそばにいたり、覚醒後の授乳、添い寝などの「不適応な養育行動（maladaptive parenting behaviors）」であることが判明した。 また、同誌に掲載された別の研究では、注意欠陥多動性障害（ADHD）を有する小児に睡眠障害の傾向が高いこと、4～6歳時に睡眠障害がある小児では18～32歳に不安やうつ、攻撃などの症状が出現しやすいことなどが指摘されている。 米ジョンズホプキンス大学（ボルチモア）のAnn Halbower博士は「乳幼児は良い睡眠行動が重要で、早期の睡眠や健康、食事が将来のライフスタイルの下地になる」と述べ、乳幼児の良い睡眠行動について、子どもが生まれる前に両親に教える必要があるとしている。

Health and a diet

今回のチャレンジ：4週間でやせやすい体に。「バイオメトリクス」に挑戦！（後編）
「ビジファット」で体脂肪をチェック
プログラムを始める前には、まず体の各部位を細かく採寸し、さらに「ビジファット」という超音波機器で、体脂肪も測ります。これは、産婦人科医で、胎児の様子を見られる、あの機械と仕組みが同じ。皮下脂肪の境目を表示し、自分の体の各部位が、どれくらいの皮下脂肪に覆われているかがわかります。ちなみにすぎうらは脂肪の厚みが13.0?oと診断。「これはかなり落としがいがありますね～」とやる気満々の堀内トレーナーでした……。「バイオメトリクス」で落とせる脂肪・皮下脂肪の平均サンプルを見せてもらったのですが（今回の「突撃ダイエットレポート」トップページイラスト参照）、確かにかなりの大きさと重さ。久々に体重計に乗ったら、2～3?s太ったなんていうことよくありますけど、これだけの脂肪が体に加わったのかと思うと、ゾッとしちゃいます。

Health and a diet lip

2008年、ランコムから登場する新口紅『カラー フィーバー デューイーシャイン』が、今までにない感動をもたらすはず！思わず目を見張るほど美しく、厚みのある熱いツヤが特徴的。ランコム独自のテクノロジー「オルガノジェル」と「メルティング ペースト」のコンビネーションにより、唇の上に、厚みのある滑らかなフィルムを作り、強いツヤを長時間持続させることに成功しました。カラーはバラの花からインスパイアされた、全21色。中でも、#103の深みのある、エレガントなボルドーレッド、#305の可愛らしい、ガーリーなパープルモーヴ、そして#311のほんのりと、花びらのように色づくフラワーピンクは限定カラーなので大注目です。広告使用色の#303は実際に存在する“ランコム”という名のバラの花の色を解析し、忠実に再現しているのも気になるところ。夏の唇はランコムにお任せです！

Beauty and health diet

乙葉や大原かおりなどが所属するタレント事務所「フィットワン」が流出元とみられる内部資料がネット上に出回り、騒ぎになっている。ツルンとした肌に締まったボディーが売りのグラビアアイドルの生々しい“偽装”がバレたからだ。
　流出したのは複数枚のグラビア写真や「マネージャー会議　議事録」というタイトルの文書、タレントのスケジュールなどだ。写真には「ワキを滑らかに」「傷跡をきれいに」などと具体的な修整指示がいくつも書き込まれ、「修整前」「修整後」を見比べると違いは明らか。現役アイドルの肌荒れ具合には、ちとガックリ。中には股間をマークし、「黒い部分を衣装にあわせて白く」と意味シンな指示も……。
　フィットワンは「流出しているモノと内部資料の照会をしており、どこから漏れたかを確認中」（担当者）という。
　もっとも、このテの修整は芸能界では日常茶飯事。やってない方が珍しいくらいだ。
「ホクロやシミ、シワ消しは当たり前。三段腹をヘコませたり、足を細くしたり、何でもアリです。お笑い芸人と結婚した女優Ａなんかは、太りやすい体質ですぐ二重アゴになる。だから、『アゴを削れ』『ほお肉を落とせ』と顔だけで１０カ所ほど手を加えなければならない。男性タレントも似たり寄ったり。若手演歌歌手Ｂはひどいクマが悩みで、コレを消すのがひと苦労。涙堂に特徴がある顔立ちなので、うっかりそこを削ってしまうと、まるで別人みたいになってしまうので神経を使います」（出版関係者）
　人気女性歌手のＣは顔からカラダまで全身の肉をそぎ落とすから、テレビで映像が流れるといつも激太りの印象を与える。やりすぎパターンだ。
　ま、こんなことに目クジラを立てていたら、芸能界は消えてなくなる。

Beauty and health diet

毎晩きちんと肌のお手入れをしているのも関わらず、お化粧のノリが悪い。
肌の色がどことなくくすみ、美白を心がけているのに、肌の色がつやがない。
そんな悩みの原因は、もしかしたら顔全体に生えている産毛のせいかもしれません。
あまり気にしないことが多いですが、顔のうぶ毛は見た目にさまざまな影響をもたらします。
日本人の体毛の色はもともとは黒なので、さらにうぶ毛の濃い体質の人は肌もくすんだ雰囲気になりがちにです。
肌のトーンが暗くなったり、化粧のノリが悪くなったりするのは顔のうぶ毛をほっといたことが原因になるのです。
一本一本のうぶ毛の影響は小さくても、意外と油断のできないものです。
むきたまごのようなつるんとした艶やかで美しい肌になれるのでしょうか。
それは顔脱毛をして顔に生えている細かいムダ毛を取り除けばよいのです。


産毛も必要があって生えているのですから、顔脱毛といってもどこまでをむだ毛として処理したいかは個人差があるでしょう。
うぶ毛にしては黒く濃い毛が顔に生える人もいますから、そういう時は顔脱毛が役に立ちます。
そして、男性だけではなく、女性でもひげが生えてくることがあります。
ヒゲが生えるのは男性ホルモンが作用しているからです。
女性の体内にもわずかながら男性ホルモンがあるのです。
顔脱毛はこういったひげの処理にも行われます。
そして、眉毛の全体を整えたり、両眉毛のこめかみの部分や、もみあげの周辺を脱毛して整えることにより顔全体の印象ががらりと変わるなんてこともあります

Beauty and health diet

医療レーザー脱毛は、医療機関での専門の医師や看護師による、医療用レーザーでの脱毛治療。
当院の医療レーザー脱毛は、アメリカで永久脱毛としてFDA認可を受けた医療用ダイオードレーザーを使用します。
医療脱毛レーザー機の特徴は、何と言ってもその効果。
アメリカではもちろん日本国内でも、医師の管理下でのみ使用が許可される医療機器です。
初回カウンセリング時にテスト照射を行いますので、毛の脱毛される様子を実際にご覧頂き、納得頂いた上で治療を開始して頂けます。
医療レーザー脱毛にご興味のあるかたは、ぜひ一度その効果をあなたの目でお確かめ下さいませ。
もちろん、カウンセリングのみでお帰り頂きましても構いません。
大切なあなたの肌を十分納得頂いた上で、脱毛治療を開始して頂きたいのです

Beauty and health diet

施術の結果を決める一番のポイントは機械ではなく、デリケートな皮膚のちょっとした変化も見逃さない施術者の技量です。
しかし、機械も大事な要素ですので、エスプリでは安全性を重視し国産、医療機器専門メーカーの最新マシンを使用しています。
脱毛後は、お肌のアフターケアをしっかりします。
アフターパックで仕上がりは、毛穴がキュっと締まり、つるつるになります。
脱毛法は数年前まで、電気脱毛(ブレンド法)が主流でした。
なにより安全で確実に永久脱毛できるからです。
最近は手軽なレーザーやIPL脱毛がどんどん出てきましたが、永久性にはまだ疑問が残ります。
そこでまずライトニング脱毛(いっぺんに多数の毛を処理する光脱毛法)で減耗し、残った毛を電気脱毛で完璧に処理する方法です。
また、光やレーザーでどうしても取れない、うぶ毛や剛毛で悩んでいる方、本物志向の方には電気脱毛(ブレンド脱毛)がお勧めです。
的確なケアを行っていくためには、最初にお客様との十分なコミュニケーションが必要です。
まずは、肌の状態、毛や皮膚の水分量などをチェックし、専門のカウンセラーが詳しく脱毛の理論からご説明いたします。
その後必ずテスト脱毛は受けていただきます。
料金はサロンを選ぶ重要なポイントです。
特別に高くても納得できませんし、また異常に安いのもどうでしょうか。
お肌は大切な財産です。

Tuesday's beauty and health diet

顔の永久脱毛を考えたことがある人は多いと思います。
毎回カミソリや毛抜きでお手入れするのも、大変なものです。
カミソリを当てることで肌が傷み、黒ずんできたり、毛穴や毛の断面が気になったりするものです。
そんな悩みが解消できるのが、顔の永久脱毛なのです。
最近では男性が髭の永久脱毛をすることも珍しくはありません。
顔の永久脱毛には大きく三つの方法があり、レーザー脱毛（光脱毛）、ニードル式脱毛、電気絶縁針脱毛があります。
永久脱毛はエステで受けるものだけでなく、家庭でも手軽に出来るものがあります。
市販の家庭用光脱毛器は、フラッシュライト方式のものやピンポイントで脱毛できるものがあり、価格も様々で各種販売されています。

Beauty and health diet

男性の顔脱毛とは、メンズエステでいまもっとも人気の男性専用脱毛コースです。
むだ毛処理は女性だけの悩み、と思われがちですが、最近は男性が永久脱毛を行なことも増えてきています。
夏期などの肌の露出の多くなる時期は胸毛や腕毛などのムダ毛の永久脱毛は以前から需要はあったのですが、最近では顔脱毛の方が人気のメニューとなっているようです。
メンズエステも年々人気が高まってきていますし、市場規模で見ても明らかに拡大しています。
そのように拡大しているメンズエスで男性にもっとも人気があるのが、顔脱毛と言われています。
一般的に男性は肌の露出があまり無く、唯一露出している肌は顔だけです。
男性の場合、その人の印象を決めるに顔は大きなウエイトを占めていると言えます。
顔脱毛の中でもっともニーズが高いといわれているの髭（ひげ）脱毛そして顔脱毛の中でもっともニーズが高いといわれているの髭（ひげ）脱毛です。
髭が濃く、毎朝ヒゲを反らなければ仕事にいけない方・髭が濃くて剃り跡が青くってしまう方に特に人気があります。
また、ほとんど生えないヒゲを顔から永久に失くしてしまいたいという方にも人気があります。
顔脱毛の中でも圧倒的に人気のあるヒゲ脱毛ですが、実はその脱毛目標には種類があります。
まず、顔をつるつるにして金輪際ヒゲとの付き合うことがないということを目標にしている脱毛があります。
これは比較的、顔に占めるヒゲの割合が少ない方に人気があります。
そしてヒゲを薄くするのが目標としている方法もあります。
髭の濃い人が髭剃りに困らない程度にヒゲ脱毛で薄くすることやヒゲを剃っても顔が青く見えないようにすることが目標です。
毛深いのは嫌だけれど、あまりツルツルになってしまうのも困るという方に人気があります。

Beauty and health diet

顔脱毛という言葉を聞いたことありますか？顔脱毛とはその名のとおり、顔のうぶ毛やなんかをなくしてしまう脱毛のことをいいます。
エステや美容外科で脱毛をすることが一般的となってきました。
最近では顔脱毛コースというのが人気を集めています。
顔脱毛はワックスやクリームで自宅でおこなうこともできますが、エステや美容外科での永久脱毛が人気です。
顔の産毛は本数も多く抜いても抜いてもキリが無いです。
カミソリなどでの剃毛は肌荒れや色素沈着などを招く可能性もあるといわれています


また、一般的に脱毛は産毛のような細い毛を抜くほうが太くてしっかりした毛を抜くより痛いと言われます。
ワックスやクリームは痛みこそありませんが、一時的な解決にしかならず、顔の産毛はまた生えてきます。
もちろん自分で産毛を抜いてもまた産毛が生えてくる場合がほとんどです。
繰り返しお手入れをするのが面倒ですよね。
顔脱毛をするならエステや美容外科病院顔脱毛をエステや美容外科で永久脱毛することのメリットがあります。
それは顔脱毛には眉毛脱毛・生え際脱毛などのコースもあり、産毛を処理するということ以上の効果があります。
また、毛穴が引き締まり、小顔に見えるようになるとも言われています。
産毛をなくすことによってフェイスラインがハッキリし、小さく見えるようになるからでしょう。
ご自分でお手入れし続けることも結構ですが、一度、エステや美容外科での顔脱毛をお試しになってはいかがでしょう。

Monday beauty and health diet

顔脱毛にはいくつかの方法があります。
女性にとって顔の無駄毛は気になるものです。
特にアイブローをする際に、眉周りの無駄毛を抜いたり、剃ったりしたことは誰でもあることでしょう。
また口元の産毛や、額、なども顔脱毛される部分となっています。
顔脱毛には剃刀や毛抜き以外に、シェーバーや顔脱毛用のクリームなどもあります。
また気になる方はエステやクリニックなどの顔脱毛を受けられる方もいます


自己流の顔脱毛では、剃刀で処理した場合は断面が太くなり次に生えてきた場合、以前より濃くなったような気がします。
自然に生えてきた毛は先端が細くなっていますが、剃った場合太い部分で裁断されるため断面積が広く見えます。
また毛抜きの場合も、肌が弱かったり繰り返し同じ箇所を抜いたりすると、抜いた部分から炎症を起こしてしまうこともあります。
脱毛クリームは毛を溶かします。
合わない場合は肌まで溶かしてしまうこともあるのです。
またエステやクリニックなどの永久脱毛は、その後の処理が一切いらなくなりますが、他の方法と比べると少々金額がかかるでしょう。

Sunday's beauty and health diet

顔脱毛とは
顔脱毛は多くの女性にとって悩みのたねです。
おでこと頭の境目、眉毛の周り、口元などは、特に毛が生えている人も多くよく顔脱毛される部分です。
顔脱毛の方法もいくつか種類があります。
自分で顔脱毛するならカミソリやシェーバーを使って沿ったり、毛抜きで抜く、顔脱毛用のクリーム、そしてエステやクリニックでの顔脱毛をしてもらうなどがあげられます。
自分でそる場合、よく余計に濃くなったと言われていますが、実際には、濃く見えるようになったのです。
自然に生えてきた毛は先端が細くなっていますが、剃った場合太い部分で裁断されるため断面積が広く見えます。
そのせいで、太くなったように錯覚してしまうのです。
毛抜きなどで抜く場合は肌が弱かったり繰り返し同じ箇所を抜いたりすると炎症を起こしてしまう場合がありますので注意が必要です。
クリームは毛を溶かしますが肌まで溶かしてしまうこともあります。
永久脱毛の場合、どうしてもお金がかかりますが、他の方法のように何度も処理する必要がなくなるので、お金に余裕がある場合は、オススメできます。

今日のBeauty and health diet

「たるみや小顔になった！」　　　美容整形などのようなものではなく、肌を支える土台（表情筋）や皮膚の張りや弾力性を促すコラーゲンやエラスチンの活性化で顔の余分な脂肪槐がとれて、リフトアップしそれがキュンとした状態であるので「小顔」という形で表現しています。さて、この理論的な内容にビタミンC誘導体は細胞のテロメア短縮化を抑制するだけではなく酸化細胞の巨大化を抑制させるという遺伝子学的な学証があり、皮膚が酸化するにつれて細胞染色体の末端にあるテロメアが大きく（＝酸化）なるのをビタミンC誘導体が、くいとめて老化遺伝子を遅くさせる作用で皮膚のたるみ、大きなシワなどが改善されるわけであります。ビューリのイオン導入と超音波同時作用でプロビタミンＣ（Ｃ誘導体）を導入し真皮層コラーゲンネットワークを活性化させ抗酸化物資のひとつであるテロメア遺伝子の膨張を抑ることが皮膚再生（エイジングケア）ということが分かりました。さらに、低周波を用いることによって脂肪槐やセルライトを除去させる効果も通常のイオン導入と超音波などの同時作用型美容機器と比較して大きな低減効果があります。これは、故意的につくられた脂肪槐１００をイオン導入と超音波を行いその直後に低周波による施術（脂肪槐を溶かすジェルと併用）で飛躍的な縮小（１００⇒４.２％）が認められたからです。加齢に伴う皮膚細胞の老化などが遺伝子レベルでかなり遅くなり実年齢よりもはるかに輝くことが分かりました。

Beauty and health diet

パミ(fat　autografting　muscle　injection）fami脂肪移植術は脂肪層よりもっと皮膚の表面から深い所にある筋肉層に自分の脂肪を移植する術で、もっと優れた新しい脂肪移植術です。皮下に脂肪を移植した場合は術後24ヶ月以内に注入した脂肪の50％以上がなくなります。それで脂肪注入するとき必要な量よりもっと多い量を注入しなければならないし一定の期間内に2~3回補充しなければならないです。　又腫れや痣が長く残る為、普通の生活にも支障を招きます。
顔の老化の原因の一つは細胞組織の縮小で、それは脂肪組織の縮小だけではなく顔面筋肉と骨の減少で縮小が起こる事です。fami脂肪注入術は脂肪組織の筋肉の中により生着率が高いことを着眼して開発した方法です。特に深部組織の筋肉に脂肪を入れるため痣と腫れの最小化をします。また脂肪を入れるところは血流がよいところの筋肉内に移植する為、生着率が60％以上で1回の術で半永久になる既存の限界を超える画期的方法です。

Beauty and health diet

世界的にみると、美容整形の始まりは何時からなのでしょうか?!．．．．

美容整形の始まりは、鼻切りの刑！！
医学史でみると
世界的にみれば、形成外科的技術は紀元前6～7世紀に遡る。形成外科の最初の教科書は、1597年イタリアのタリアコッティによって執筆されたが，急速な技術の進歩をとげたのは19世紀に入ってからである。

そして，世界大戦を経てから医療の分野として確立した。近代的な美容外科手術は，1845年のDieffenbachの整鼻術に始まると言われている。同時期にユダヤ人の整鼻術をおこなったジャック・ジョセフは，ユダヤ人に対する人種偏見の解決方法を示したという評価を得ている。

医学史研究家として注目されているギルマン（1996）は，手術適用の美的基準がギリシャ・ローマ的「美」に求められたため，ギリシャ人的形質をもたない人全てが「醜い」という範疇に入れられたと述べている。「鷲鼻」という形質的特徴が，ユダヤ人という「人種」的特徴とみなされるようになった時，差別がおき,そして，美容外科が「手術」という解決方法を示したのである。


他の説
美容整形は近年の流行のように思われますが、これらの歴史もなかなか古いのです。とくに鼻の手術は、古代インドにはじまりました。昔、インドには、不貞の妻や未婚で多くの恋人をもつような娘は、夫もしくは父親が鼻を切りとってもよいという法律がありました。

自慢の鼻を切りとられた女達は、初め自分の鼻をもって,外科医のところにいき、縫いつけてもらっていたようです。そして、当時インドにいたスシルタという名医が、額の皮膚を鼻のあったところに移植して、どうにか体裁を整える方法を編み出しました。

これが、いわゆる美容整形の発祥だったようです。ほんまかいな?!